夏天应该喝啤酒还是白酒？

夏日炎炎，很多酒友会选择在气温逐渐升高的夏季夜晚喝上一杯醉人的酒饮，但是却在酒水的选择上犯了难，到底是选择冰爽刺激的冰啤酒，还是选择醇香适口的白酒呢？

01、冰啤酒

推荐指数：4星

烧烤配啤酒，这大概是夏日最惬意的享受，炎热的夏天，吃上一口爽辣的烧烤，再喝一口冰凉的啤酒，夏天的意义就藏在这一杯冰啤酒之中了！

啤酒是由大麦芽、酒花、水为主要原料，经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒精度酒。

啤酒中含有大量的大麦、醇类、酒花成分和多酚等物质，这些成分都有助于提高消化能力。啤酒原料大麦壳中富含硅，有益皮肤、头发和指甲健康，而且可保持骨质密度。所以适量饮用啤酒对身体是有一定好处的。

但是啤酒属于高热量饮料，一瓶啤酒的热量相当于一天的热量需求。顺便说一句，正是因为啤酒有助于消化，我们才会在不知不觉之中吃得更多，继而引发肥胖，出现“啤酒肚”，所以酒友们想要“保持身材”，还是得谨慎选择哦~

02、白酒

推荐指数：5星

作为小古的老朋友，酒友们一定记得，白酒是不能加冰饮用的，夏季天气炎热，白酒又不能降温，是不是就代表不适合喝白酒呢？其实不然夏天喝白酒的好处很多，在很多地区，白酒甚至被称为“长寿水”。

1、喝白酒可消除疲劳，缓解紧张情绪

一到夏天，整个人都觉得懒洋洋的，提不起精神，特别容易感到疲劳。白酒有舒筋活血，促进人体血液循环的功效，能舒缓大脑中枢神经，可消除疲劳，缓解紧张情绪。

2、喝白酒可祛除体内湿寒之气

夏天太热了，大家都喜欢吃冰棍喝冰啤酒，恨不得整个人都冻在冰箱里。所以，身体特别容易积聚湿寒之气。适量饮用白酒可活血祛除湿寒，让整个人都精神起来。

此外，适量饮用白酒，可以改善睡眠，还能使血液中的含糖量降低。

但是，白酒虽好，过量饮用对身体影响也是很大的，酒友们切勿贪杯哦~

03、夏日饮酒禁忌

不管酒友们最终的选择是啤酒还是白酒，都需要牢记这两点：

1、不可过量

啤酒和白酒都是酒精型饮品，其中的酒精含量如果过多会给咱们的身体造成严重的负担，所以咱们每天饮用啤酒的量最好不要超过500ml，白酒不要超过100ml（二两），以免影响身体健康。

2、不能混饮

有的酒友抱着侥幸心理，既然白酒不能喝冰的，但是又舍不得白酒的酒香，那我就喝冰啤酒和常温白酒，这样岂不是一举两得？殊不知，这才是对身体最大的伤害，白酒和啤酒中的成分差异大，混饮以后会在人体内发生反应，对身体造成严重的损伤！