啤酒和白酒哪个对身体危害更大？

一、啤酒和白酒哪个对身体危害更大？

因为酒精会对身体造成一定的伤害，很多人在喝酒的时候会下意识的认为酒精含量少的酒对身体的伤害比较小，甚至有人认为啤酒度数低的时候经常喝啤酒，对身体的伤害比较小。但也有人认为白酒可以保持健康，每天适当喝一些白酒不会对身体造成伤害。但其实简单的对比并不能知道啤酒好不好，只有通过几个方面的对比才能知道。

二、相同摄入量的比较

如果平时摄入量相同，白酒会对身体造成一定的伤害，因为白酒的度数比较高。如果同时摄入与啤酒剂量相同的白酒，白酒会对肝脏和胃造成更大的负担，甚至有些会导致脂肪肝。

三、对比相同的酒精量

在相同酒精量的前提下，喝啤酒的危害高于白酒，因为一公斤白酒相当于5瓶左右的啤酒，也就是说，如果你想摄入相同的酒精量，啤酒的摄入量会更多，身体的酒精和热量也会更高。此时，啤酒对身体的危害更大。

因此，仅仅拿啤酒和白酒进行比较是不知道哪个好坏的，只有在某些情况下进行比较，才能知道哪种酒会对身体造成伤害。

然而，无论什么酒，我们都需要清楚地知道，我们必须吃适量的酒精，因为如果我们吃太多的酒精，它会对肝脏造成极大的伤害。医生曾在一次采访中说，酒精对肝脏的危害相对较大。如果一个人每天经常吃一定量的白酒或啤酒，一个月后肝脏就会出现脂肪变性和脂肪肝。如果你再喝两个月，肝脏就会受到明显的损害，导致肝病。

四、喝酒时也要注意吃什么

1.喝酒时不要随便吃腌制食品

喝的时候少吃咸鱼和香肠腊肉，因为这些食物含有大量的亚硝胺，在酒精的作用下容易对人体造成伤害。

2.不要空腹喝酒

空腹饮酒对胃粘膜刺激较大，必须禁止。

3.心血管疾病患者不要饮酒。

酒精对心血管疾病患者刺激较大，患有此类疾病的人必须控制自己，防止病情恶化。

4.饮酒不宜食用凉粉凉皮

凉皮。凉粉加工时会加明矾。因为明矾和酒精需要肝脏分解，一起吃会增加肝脏负担。另外，明矾还具有收敛、减慢血液流速、延长酒精在血液中停留时间、增加酒精对人体的危害。

5.不要喝碳酸饮料

碳酸会使胃膨胀，从而加速酒精的吸收。因此，饮酒时不宜同时饮用碳酸饮料。

6.饮酒不宜多吃烤肉串。

喜欢吃夜宵的人总是选择烤串和啤酒。一口气吃很有趣。需要注意的是，烧烤后的食物不仅会失去脂肪、蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物苯并芘。当饮酒过多增加血铅含量时，烧烤食品中的上述物质与之结合，甚至容易诱发消化道肿瘤。

原因：

①酒精可扩张消化道血管，溶解消化道粘膜表面的粘液蛋白，使致癌物易于被人体吸收。

②酒精会降低肝脏的解毒功能，促进致癌物的发生。

③酒精还可抑制人体免疫功能，增强致癌物质的活性。

7.饮酒不宜多吃胡萝卜。

胡萝卜富含胡萝卜素。若饮酒时吃大量胡萝卜，易产生肝毒素，诱发肝病。

8.不能服用头孢类药物

饮酒后千万不要服用头孢菌素，因为酒精会对头孢菌素产生影响，身体可能会产生中毒反应。如果你正在服药，建议间隔7天以上，等药物代谢后再喝。

五、适合饮酒的食物

酒精通过肝脏分解需要多种酶和维生素的参与。酒精含量越高，体内消耗的酶和维生素就越多，需要及时补充。新鲜蔬菜、新鲜鱼、瘦肉、豆类、鸡蛋等。可以作为调味品。

酒后口渴可以吃一些水果。

因为酒本身的利尿作用和菜中的盐会增加血液的浓度，酒后容易引起口渴。这个时候喝水太频繁，对肝脏不好。

最好的办法是吃一些水果，这样既能中和酸性，又能促进体内酒精的燃烧。同时补充维生素C、维生素E、微量元素硒等重要抗氧化剂，减少对肝脏的伤害。